歯医者さんの歯磨き指導

歯医者さんの歯磨き指導

歯医者さんの歯磨き指導

あなたは、正しい歯磨きの方法で、歯を磨けていますか?

 

毎日しっかり歯磨きしているつもりなのに、
虫歯になってしまう人は、
歯磨きの方法に問題があるのかもしれません。

 

歯科医院では、予防歯科の一環として、歯磨き指導が行われています。
虫歯予防に大きく貢献している歯医者さんhttp://yui-oc.com/
では歯磨き指導とは、どのようなものなのか紹介したいと思います。

 

まず歯磨き指導では、選ぶ歯ブラシから指導していきます。
歯ブラシのヘッドの大きさは、
大きなものよりも小さなものを選ぶようにしましょう。
小さい方が、狭くて小さいところまで磨く事が出来るため、
磨き残しを減らす事が出来ます。

 

硬い毛を選んでしまうと、
少し力を入れすぎると歯を傷つけてしまう場合があります。
そのため普通を選ぶ方が、しっかりと磨く事が出来るでしょう。

 

ただし、歯茎が炎症を起こしている時などは、柔らかい毛を選んで、
刺激を与えないようにそっと磨きましょう。

 

次は歯ブラシの握り方です。
多くの人は力を入れてゴシゴシ磨いた方が汚れが落ちると、
力を入れすぎてしまっています。

 

しかしゴシゴシ擦れば、すぐに歯ブラシの毛先が広がってしまい、
歯垢を落とす事が出来ません。

 

また歯や歯茎を傷つけると、そこから細菌が発生し、
歯周病の原因にもなってしまいます。
力を入れず、軽いタッチで優しく握るようにして下さい。

 

歯ブラシを交換する目安は2週間程度です。
もしそれより前に毛先が広がってしまうようなら、
握る力が強すぎると判断して下さい。

 

そして歯磨きは、鏡を見ながら磨きましょう。
鏡で歯の形を確認し、歯ブラシの傾きを変えたり、
握り方を変え、磨きやすい角度を覚えましょう。

 

磨きにくいと感じた部分が、
磨き残しが多い場所になるため、念入りに磨きましょう。

 

正しい歯磨きをする事で、
虫歯や歯周病になる確率はかなり低くする事ができます。

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